Každý čtvrtek v čase 11.00 – 12.30 hodin probíhá skupinové setkání zaměřené na aktivity pro rozvoj osobnostních kompetencí: Seberozvojová a sebezkušenostní skupina.

Skupinu vede psycholožka Mgr. Evženie Mádrová.

Skupina je určena všem studujícím AMU (bakalářské a magisterské studijní programy), pro které je volně přístupná a zdarma. Kapacita skupiny je omezená.

Skupina probíhá od 3.4. - 12.6. 2025 (celkem 9 setkání) v učebně U4 (2. patro), FAMU, Smetanovo nábřeží 2.

Skupinová setkávání:

• umožňují sdílení vlastních prožitků, emocí či problémů v bezpečném prostředí,
• nabízejí vzájemnou podporu účastnic a účastníků,
• zprostředkují výměnu poznatků a osobních zkušeností, zdokonalí znalosti o nás samých, 
• zajišťují bezpečný prostor, v němž lze jak sdílet své potíže, tak procvičovat nové sociální dovednosti, 
• pomáhají v proaktivním uchopení a porozumění vlastním životním tématům a nabízejí prostor pro jejich řešení, 
• přinášejí podporu zdravého sebeprosazení a získání zdravé psychické odolnosti, zvyšují sebevědomí účastníků a jejich nezávislost. 

Pro skupinová sezení platí několik pravidel. Tím nejdůležitějším je mlčenlivost – vše, co se na setkání sdílí, tam také zůstává. Pravidla musí dodržovat všichni účastníci a účastnice.

Účast na skupině není hodnocena kredity.

Místo je nutné si rezervovat na emailu: EvzenieM@seznam.cz a skupinu je možné navštěvovat až po doručení potvrzení od psycholožky.

Při prvním sezení je nutné prokázat, že studující studuje jednu z fakult AMU (nemá přerušené studium), a souhlasí s pravidly, které představí psycholožka.

Seberozvojová a sebezkušenostní skupina není vhodná pro studující, kteří mají vážné duševní onemocnění.

Zpětná vazba od studujících, kteří skupinu již absolvoval*

"Skupina představuje skvělou možnost potkat se s lidmi, kteří řeší podobné věci jako vy, ale které neznáte osobně, ale zároveň se s nimi díky nastavení skupiny okamžitě jste schopni dostat do deeptalků, které vám dají nahlédnout nitro osobností ostatních lidí a vztáhnout ho k sobě."

"Každá činnost, kdy se na chvíli zastavíme, je podle mě v dnešní době prospěšná, na všech úrovních. A zastavit se, říct to, co někoho tíží nebo těší, je ulevující. Alespoň pro mě bylo. Bylo super, že člověk měl prostor mluvit o svých pocitech a zkušenostech."

"Líbila se mi různá cvičení, která mě podnítila podívat se i na sebe z jiného úhlu pohledu. Byl to takový ventil."

"Dávalo mi pocit, že nejsem na svoje problémy sám, protože ostatní řeší podobné věci. Taky bylo fajn, že jsem pak třeba o technikách, co jsme se učili, mluvil se svými známými a dozvěděl se víc i o nich."

"Je to škola, jak ostatním sdělovat své názory tak, aby se jich to nedotklo, a zároveň jak nahlas před skupinou lidí mluvit o svých problémech, o kterých normálně veřejně nemluvíme. Bylo to super a hned bych v tom pokračoval, kdyby to šlo."